ForumWanita.Net Komunitas Forum Wanita Indonesia

User info

Welcome, Guest! Please login or register.


You are here » ForumWanita.Net Komunitas Forum Wanita Indonesia » Forum Tanya Jawab Pria & Wanita » Apa Pengaruh Kurang Tidur terhadap Kesehatan Wanita?


Apa Pengaruh Kurang Tidur terhadap Kesehatan Wanita?

Posts 1 to 2 of 2

1

Menurut penelitian dari Duke University Medical Center, yang dipimpin oleh Edward Suarez, PhD., seorang profesor di Psychiatry and Behavioral Sciences, menemukan bahwa wanita yang dilaporkan tidur tidak sehat berisiko tinggi terkena penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan depresi.

https://i.ibb.co/ss8GWZB/photo-selfie-wanita-berjilbab-tanya-wanita.jpg
Photo Selfie Wanita Berjilbab

Penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih rentan terhadap penyakit yang diakibatkan oleh kurang tidur daripada pria. Satu hal yang diketahui khalayak umum adalah kurang tidur menyebabkan pusing. Namun selain pusing, ada lagi akibat kurang tidur bagi wanita.

Menurut Penelitian National Sleep Foundation pada tahun 2017, ditemukan bahwa dua dari tiga wanita mengaku mengalami masalah terkait tidur beberapa hari dalam seminggu dalam satu bulan terakhir. Hal ini tidak baik.

Pola tidur kurang sehat dapat memengaruhi kesehatan wanita, bahkan bisa saja mengakibatkan harapan hidup lebih pendek dibandingkan pria. Berikut ini adalah beberapa risiko penyakit yang hadir akibat buruknya pola tidur.

:mybb: Hipertensi
:mybb: Diabetes Tipe 2
:mybb: Naiknya Berat Badan
:mybb: Depresi

Menurut penelitian tersebut, kekurangan tidur tidak hanya mengganggu kemampuan berpikir dan memori, tetapi juga berpengaruh pada perasaan yang menjadi lebih emosional, lebih mudah marah, dan juga depresi pada wanita.

Setelah mengetahui berbagai penyakit yang disebabkan oleh kurang tidur, alangkah baiknya jika Anda yang mengalami kekurangan tidur lebih memerhatikan tips sehat seputar tidur. Semoga pola tidur Anda lekas membaik!

Apa Pengaruh Kurang Tidur terhadap Kesehatan Wanita?
Mungkin saja kamu berbeda, jika berdasarkan pengalamanmu sendiri, apa pengaruh kurang tidur terhadap kesehatanmu. Silahkan berikan tanggapannya !

+2

2

yang pasti kalau kurang tidur, efek langsung yang akan diperoleh adalah penyakit mata berat yaitu mata yang gak mau diajak kerjasama untuk untuk melihat, tp obatnya kadang sangat mudah cukup ngeliat foto cantik aja, mata bisa langsung jreng

+1


You are here » ForumWanita.Net Komunitas Forum Wanita Indonesia » Forum Tanya Jawab Pria & Wanita » Apa Pengaruh Kurang Tidur terhadap Kesehatan Wanita?